Ken je Samen Veerkrachtig al? Met deze campagne zetten we het belang van mentale gezondheid extra in de kijker. Doel: ‘goed in je vel zitten’ en ‘psychische kwetsbaarheid’ bespreekbaar maken. Van 1 tot 10 oktober vinden er in heel Vlaanderen activiteiten plaats, dit jaar in het teken van 'Goed omringd zijn'. Want iedereen heeft iemand nodig. En iedereen kan voor iemand iets betekenen. Meer weten over 'Goed omringd zijn' en de activiteiten in jouw buurt?

Denk even terug aan een moment waarop de tranen in je ogen sprongen van blijdschap. Of net wanneer je jammer genoeg slecht nieuws kreeg. Grote kans dat je in beide gevallen aan iemand in je omgeving dacht.
Dat is geen toeval. Mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om iets te vieren, om iets te dragen, of om gewoon naast iemand te zitten zonder dat er veel gezegd moet worden. Die verbondenheid is geen luxe, maar een basisbehoefte. Zo fundamenteel als eten en slapen. De Britse psychiater John Bowlby zei het al: zonder warme banden met anderen is het moeilijk om je goed te voelen of je te ontwikkelen. En ook onderzoek bevestigt dat. Niet rijkdom of carrière bepalen of we gelukkig en gezond oud worden, maar de kwaliteit van onze relaties.

Verbondenheid is meer dan een groot netwerk

Goed omringd zijn gaat niet over het aantal mensen in je leven, maar over de kwaliteit van die verbinding. Over zien en gezien worden. Over het gevoel dat je ergens welkom bent, ook op je mindere dagen. Over weten dat je op iemand kan rekenen en omgekeerd.
Die verbondenheid kent verschillende vormen. Enerzijds zijn er vriendschappen en familie, relaties waarin je niet altijd op-en-top hoeft te zijn. Anderzijds gaat verbondenheid ook over het grotere geheel. Je thuis voelen in je buurt, bijdragen aan je gemeenschap, het gevoel hebben dat je ertoe doet in het leven van anderen. Wie zich inzet als vrijwilliger, een rol speelt in een vereniging, een buur helpt met boodschappen of meedoet aan ‘Kom op voor je wijk’ …, die weet dat dat niet alleen de ander deugd doet, maar ook jezelf.

Als de verbinding moeilijk loopt

Toch voelt niet iedereen zich even goed omringd. Soms sluipt er een stille afstand in het leven. Tussen buren die elkaar nauwelijks kennen. Tussen mensen in de drukte van de straat die elkaar passeren zonder op te kijken. Soms ook tussen mensen die op papier niet alleen zijn, maar het toch zo voelen, bijvoorbeeld door een psychische kwetsbaarheid.
Eenzaamheid heeft geen vaste leeftijd of vorm. Ze treft jong en oud, mensen met een volle agenda en mensen met een lege. Het taboe errond zorgt er nog te vaak voor dat wie het ervaart, er niet over praat. Terwijl net dat praten, het benoemen en delen, een eerste stap naar verbinding kan zijn.

Klein beginnen

Het goede nieuws is dat verbondenheid opbouwen niet groot of ingewikkeld hoeft te zijn. Het begint vaak klein.
Een babbel aan de schoolpoort.
Een knikje naar anderen op de bus.
Een berichtje naar iemand die je al een tijd niet gezien hebt.
Een compliment geven, oprecht luisteren, deelnemen aan een lokaal initiatief.
Even stilstaan bij wie een belangrijke rol speelt in je leven en dat ook uitspreken.

Collectief goed

Verbondenheid creëren we samen. Burgers en verenigingen spelen daarin een rol, maar ook het stadsbestuur en beleid dragen bij. Denk aan laagdrempelige ontmoetingsplekken, momenten om samen te vieren, initiatieven die jong en oud samenbrengen, rustplekken in de stad en toegankelijke zorg.
De ‘samen’ in Samen Veerkrachtig staat er niet voor niets. Een stad waar mensen zich gezien en gedragen voelen, begint bij elk van ons.

Van 1 tot en met 10 oktober zet Samen Veerkrachtig het belang van mentale gezondheid extra in de kijker. Het nieuwe jaarthema is ‘Goed omringd zijn’.

Want:  

- Eén op tien is ontevreden met zijn/haar/hun sociale contacten. 

- Eén op acht heeft minder dan wekelijks sociaal contact. 

- Eén op acht zegt bij niemand terecht te kunnen.

- Eén op zes geeft lage sociale steun aan.  

- Eén op twee ervaart matige tot ernstige eenzaamheid. 

Het duurt gemiddeld tien jaar voor iemand professionele hulp zoekt voor psychische problemen. 

Iedereen heeft iemand nodig. En iedereen kan voor iemand iets betekenen. Samen veerkrachtig dus. Want goed omringd zijn maakt ons allemaal sterker. 

Goed omringd zijn is voor ons allemaal belangrijk bij het voorkomen van psychische problemen en bij het ondersteunen van wie worstelt met psychische kwetsbaarheid, van jong tot oud, in alle lagen van de bevolking. Daarom is het ook essentieel dat alle soorten organisaties op dit thema inzetten: lokale besturen, organisaties in zorg en welzijn, onderwijspartners, cultuur, … 

Zet het jaarthema dus in de kijker van 1 tot en met 10 oktober. En liefst zelfs het hele jaar door. Hoe je dat doet, ontdek je in de inspiratiegids (verwacht begin maart).